반응형 영양제섭취시간1 공복 vs 식후: 영양제 섭취의 최적 시간 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 헷갈려 하는 주제, 바로 "영양제를 공복에 먹어야 할까, 아니면 식후에 먹어야 할까?"에 대해 이야기해 보려고 해요. 요즘 영양제 하나쯤 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 그런데 언제 먹어야 가장 효과적인지 모르고 드시는 분들도 많더라고요. 이 글을 통해 영양제 섭취 시간의 중요성과 함께, 대표적인 영양제별 섭취 팁을 알아보세요! 😊공복 섭취가 좋은 영양제1. 비타민 B군비타민 B군은 에너지 생성에 도움을 주는 영양소로, 공복에 섭취하면 흡수가 더 잘 되는 편이에요. 특히 아침 공복에 먹으면 하루를 활기차게 시작하는 데 큰 도움이 된답니다.2. 프로바이오틱스프로바이오틱스는 장 건강을 위한 대표 영양제인데요, 공복에 먹어야 유산균이 위산에 파괴되지 않고 장까지 도달할 확률이 높아.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
