반응형 녹차1 녹차 효능, 종류, 섭취법 안녕하세요!오늘은 건강과 웰빙을 위해 많은 사람들이 즐겨 찾는 녹차에 대해 이야기해 보려고 해요. 녹차는 몸에 좋은 성분이 가득한 건강 음료로, 맛도 좋고 효능도 탁월하답니다. 그린티의 다양한 장점과 섭취 방법, 그리고 일상에 녹차를 쉽게 활용하는 팁까지 함께 알아볼게요! 😊 녹차란 무엇일까?녹차는 차나무(Camellia sinensis)의 어린 잎으로 만든 차예요. 다른 차들과 달리 녹차는 산화 과정을 거치지 않아, 찻잎 속 유익한 성분들이 그대로 보존된답니다.녹차에는 다음과 같은 성분이 포함되어 있어요:카테킨(Catechin): 강력한 항산화제로, 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줘요.카페인(Caffeine): 적당량의 카페인은 집중력을 높이고 피로를 줄여줘요.아미노산(L-Theanine): 마음.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
