반응형 간건강1 밀크씨슬(Milk Thistle)의 효능, 섭취법, 부작용 총정리 안녕하세요!오늘은 많은 사람들이 관심을 갖고 있는 건강 보조제 중 하나인 밀크씨슬(Milk Thistle)에 대해 알아보려고 해요. 밀크씨슬은 간 건강을 챙기고 싶을 때 많이 추천받는 성분인데요, 왜 그런지 효능부터 섭취법까지 자세히 살펴보도록 할게요.밀크씨슬이란 무엇인가요?밀크씨슬은 유럽과 아시아에서 자생하는 엉겅퀴 식물의 한 종류로, 주로 씨앗에서 추출한 실리마린(Silymarin)이라는 성분이 주목받고 있어요. 실리마린은 항산화 및 항염 효과가 뛰어나 간을 보호하는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있답니다. 밀크씨슬의 효능, 정말 좋은 이유 4가지간 건강 보호밀크씨슬의 가장 큰 장점은 바로 간을 보호한다는 거예요. 실리마린은 간세포를 손상으로부터 막아주고, 새로운 세포 재생을 도와 간 기능을.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
